水泳ベストタイム更新プログラムは実践しやすい？誰でもできる？

水泳ベストタイム更新プログラム



筋力アップや体力アップを考える前に、
まずは水の抵抗をできるだけなくすことを考えたほうが得策です。
そうすれば、無駄がなくなり速く楽に泳ぐことが可能になるわけですから。
つまり、今の体力や筋力はそのままでも正しい泳ぎ方をすることで
タイムを伸ばすことが可能ということですっていう、
藤森善弘さん監修の「水泳ベストタイム更新プログラム」。

調べてみたら、結構有名？

でも、そんなに簡単にできるものなの？
難しくないのかな？

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2軸泳法を身につけることで、
呼吸もスムーズになり無駄がなくなってスピードアップできるので、
自己ベスト更新も可能となり、
どんどん上達していって楽しそうに水泳をやれるようになるってことで、
誰でもやれそうみたいね。
これは試してみてもいいかな。








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ママさんバレー上達の極意は実践しやすい？誰でもできる？

ママさんバレー上達の極意



要はポイントさえ知ってしまえば、あなたも早く上達可能！
つまり、あらかじめポイントを知った上で練習をすれば、
あなたも早く上達可能ということですっていう、
江上由美さん監修の「ママさんバレー上達の極意」。

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練習によっては体育館でなくても自宅や庭はもちろん公園や空き地などでも可能で、
個人の運動神経に頼ったやり方ではなく、
一人で練習できる内容も含まれているってことで、
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柔道上達プログラムは実践しやすい？誰でもできる？

柔道上達プログラム



個人技術の磨き方、技のコツはもちろん、
勝つための戦術と攻め方がＤＶＤに集約されているので、
多様な技を身につけ、そして、自分に合った武器、
すなわち得意技も見つけることができるはずっていう、
岡田弘隆さん監修の「柔道上達プログラム」。

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強い柔道家になるために必要な全てが、
高度な技を効果的に習得する稽古法である
このプログラムの実践によって身に着けることができるってことで、
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水泳ドライランドトレーニング～ケガをしないで速く泳げる身体の作り方～は実践しやすい？誰でもできる？

水泳ドライランドトレーニング～ケガをしないで速く泳げる身体の作り方～



自重トレーニング、
たったこれひとつであなたの泳ぎは驚くほどに上達するでしょう。
この「水泳ドライランドトレーニング」には、
水泳に必要な筋力がすべて鍛えられ、
今より速く泳げるようになるためのトレーニング法を誤ったやり方にならないよう、
丁寧に紹介されていますっていう、
藤森善弘さん監修の「水泳ドライランドトレーニング～ケガをしないで速く泳げる身体の作り方～」。

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初心者からマスターズまで、
問題なく続けてもらえるようにプログラムになっているので、
無理することなく自分のペースで始めることができるってことで、
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パワーライン打法～「タメ」と「カベ」を作り、飛距離をアップさせる方法～は実践しやすい？誰でもできる？

パワーライン打法～「タメ」と「カベ」を作り、飛距離をアップさせる方法～



カラダが小さくても力強いヒットが打てるようになるには、
バットに思いきり力を伝えるカラダの使い方をマスターすることが重要で、
全身の力をバットに伝える方法を知れば、
特大のホームランや、たくさんのヒットを打てるようになるっていう、
松尾祐介さんの「パワーライン打法～「タメ」と「カベ」を作り、飛距離をアップさせる方法～」。

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カラダの小さな選手でも、思いきりバットに力を伝達できるパワーライン打法は、
カラダが小さくても、また、筋力が弱くても、
飛距離が伸ひれば、お子さんは、揺るぎない自信をもてるようになりますってことで、
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タグ：パワーライン打法

バレーボール瞬速上達プログラムは実践しやすい？誰でもできる？

バレーボール瞬速上達プログラム



伸び悩んでしまい、練習してもなかなか上手くなれない選手を
より早く上達させることが可能なバレーボール指導法っていう、
川端健太さんの「バレーボール瞬速上達プログラム」。

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たった一声で選手の動きがぐんぐん良くなるので、
選手たちの上手くなりたいという期待に応え
選手たちの成長をサポートしてあげられるってことで、
誰でもやれそうみたいね。
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大人の為の気孔／太極拳は実践しやすい？誰でもできる？

大人の為の気孔／太極拳



確かな理論、身体の動きに合わせた科学的なエクササイズを構築した
大人の為の気孔／太極拳は、
ゆっくりとした動作をすることで、
普段使われていない部位を鍛えるため基礎体力がつき、
集中力を高めることによって精神的な強さも養うことができますっていう、
安田佳代子さんの「大人の為の気孔／太極拳」。

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体力がなくても大丈夫！
ゆったりとした動きで身体の内側から鍛えていくので、
太極拳を実践することにより柔軟性を高め、
強く、しなやかな体をつくることができますってことで、
誰でもやれそうみたいね。
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タグ：太極拳 気孔

悩み別バレーボールレッスン～上達を妨げる「悪いクセ」を簡単に直す方法～は実践しやすい？誰でもできる？

悩み別バレーボールレッスン～上達を妨げる「悪いクセ」を簡単に直す方法～



毎日、一生懸命に練習しているのに、上達できないのでしょうか？
実は、それには明確な理由があります。
それは、あなたがまだ、
選手の上達を妨げている悪いクセの直し方を知らないから。
毎日、練習しているのに上達できない理由のほとんどは、
上達を妨げている原因とは関係のない練習をくり返していることです。
悩み別バレーボールレッスンで上手くプレーできない原因がわかれば、
あとはその解決法を実践するだけっていう、
檜山拡志さんの「悩み別バレーボールレッスン～上達を妨げる「悪いクセ」を簡単に直す方法～」。

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ボールを上手くつなげない選手が抱えやすい悩みと、
その悩みをカンタンに解決できる練習方法を「26種類」収録しています。
このDVDがあれば、もう、パスやレシーブの指導に悩むことはありません！

１. 上手くプレーできない原因を知る
２. 原因にあわせた解決法を実践する

この、2ステップだけで、選手の悪いクセはカンタンに直せるのですってことで、
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タグ：悩み別バレーボールレッスン

アーチェリー上達革命は買いなのか？口コミとレビュー

アーチェリー上達革命



間違った指導の結果、悪い癖が体に染みついてしまい、
上達できずにアーチェリーをやめてしまったり、
本当は力があっても、伸び悩んでしまう・・・

このような状況に陥らないためにも、
正しい指導法で指導してもらうことが重要になります。

正しい練習がどのようなものなのか、
アーチェリーの悩みを解消したいと思っているなら役に立つDVD
それが「アーチェリー上達革命」っていう、
佐藤達也さん監修の「アーチェリー上達革命」。

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でも、そんなに簡単にできるものなの？
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解り易く解説していますので、
決して頭がパニックになることはありません。
ほんの少し、普段のアーチェリー練習に、
「アーチェリー上達革命」のメニューを追加するだけで、
今よりも上達し、自分の目指すアーチェリーを手に入れることができるようになるってことで、
誰でもやれそうみたいね。
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タグ：アーチェリー上達革命

話題のソフトボール ピッチャー 左・右投手の特徴を徹底比較DVDの効果！？コスパがいい理由って・・・

ソフトボール ピッチャー 左・右投手の特徴を徹底比較DVD



一番重要なのは、左投手と右投手への指導は違うということを理解すること！
左投手も右投手もそれぞれの特長を生かしながら伸ばすことができる
ソフトボール ピッチャーのDVDっていう、
元気クラブステーションさんの「ソフトボール ピッチャー 左・右投手の特徴を徹底比較DVD」。

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左投手・右投手の特長を比較しながら指導法を解説！
自分に合った握りとリリースを探すことができ、
左投手・右投手でのバッターを打ち取るピッチングがわかるってことで、
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