水泳スピードアップ・プログラムは誰でもできる？２ｃｈで話題に！？

水泳スピードアップ・プログラム



1.水の抵抗を小さくして、パワーを効率良くスピードに変える方法を知る
2.加速時はそのスピードを維持し、減速は最小限に留めるようにする
3.指の使い方・キックの注意点・呼吸のタイミングを改善する

実は、大きく分けてスイマーとしての効果的なトレーニングは、
この3つのことを意識しながらトレーニングするだけ！
誰が実践しても総合的にそして飛躍的に結果が出るっていう、
アテネ五輪代表　森隆弘さんの「水泳スピードアップ・プログラム」。

調べてみたら、結構有名？

でも、そんなに簡単にできるものなの？
難しくないのかな？

⇒評判は？口コミをチェックしてみる

ほんの少し普段の練習メニューの一部を差し替えるだけで、
今よりも速く泳げるようになり、
泳ぎこんでも壊れない強い身体を手に入れることができ、
今抱えている弱点を克服させるだけではなく、
さらに上の領域の水泳の感覚、楽しみを手に入れることも可能ってことで、
誰でもやれそうみたいね。
これは試してみてもいいかな。








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